歸屬感。

L說，『如果有歸屬感，心裡就會踏實。』

那什麼會讓你有歸屬感呢？

『譬如家人、朋友...因為他們的存在，你就知道你被支持著。』

那這樣不是很恐怖嗎，因為他們可能會消失不見。（他們消失不見的話，怎麼辦？）

難道一個人，沒有家人或朋友的支持，就不會有歸屬感嗎，就不會心裡踏實？我想說的其實是，有沒有可能是自己就可以辦到的、自己給自己心裡踏實，自己給自己歸屬感。我想找到這個答案。也許我問的，就是人們心裡都會有的徬徨與不安，有的叫你要斷七情六慾，有的說，變是真相。人們在宗教上的追求，應該都是為了解決心裡的不安。

我想要更清晰地描述出那種內在時而感到的，缺乏力量--沒辦法主動去愛和給予。例如，愛自己的生活，清晨之際就充滿動力，朝著當日目標前進。總是有那麼幾天顯得消極，做什麼都無精打采。

我也感覺人際圈因為自己的小心眼、缺乏維繫動力，越來越貧乏，我想要認識許多人，然而許多時候我因為感覺心裏距離遙遠而退縮。（我心裡有個範本，是五湖四海都交朋友的那種人）我也許嚮往擁有很多友情，不同層次的友情，認識很多不同性格的人。然而我總在第一步就止住了。

小結：

1.要如何自己給自己歸屬感？

2.現在，能夠給自己歸屬感的是什麼？是誰？

我的終極追求是1。不過這個先擱著不談。

關於2，隱隱約約我覺得能夠給自己一點歸屬感的是R，即使這個歸屬感，我會擔心是否會不見。

有信任的基礎，歸屬感才會成立。我對他的信任來自哪裡呢？來自對他這個人的基本理解；分享生活時，他給予的支持和回應；他的取悅，還有平常像孩子般表現快樂悲傷時的樣子。

我選擇相信他說的話，同時也告訴自己，沒有人是會照著他人的意願和期待生活。

（ps. 我發現即使我能夠完全信任R，R也給予我所有需要的支持。我依然還是會感覺不足。那肯定是1的問題了。1的歸屬感，是否就是來自於自我人生目標的追求。我追求什麼樣的人生和價值呢？一個懂得愛人的人，不是私慾的那種愛。一個內外都寧靜滿足的生活？）自己給自己歸屬感。